Hey,
ich bin Christina!
Ich unterstütze Ayurveda Interessierte, mit einer individuellen 1:1 Betreuung, den Ayurveda dauerhaft in ihren zeitknappen Alltag zu integrieren.
- Du hast bereits dein großes Interesse am Ayurveda entdeckt?
- Die Umsetzung in deinen Alltag gelingt dir jedoch nicht?
- Beim ersten Stress, bei Krankheit oder Urlaub fällst du sofort wieder in deine alten Muster?
- Du hast die Nase von all den kleinen Ausreden voll und willst nun endlich in die nachhaltige Umsetzung kommen?
Dann bist du hier genau richtig!
Über mich
Wahrscheinlich willst du wissen, wie ich zu meiner Spezialisierung gekommen bin, mit der ich dir helfen kann, den Ayurveda in deinen zeitknappen Alltag zu integrieren?
Ich selber hab die Erfahrung gemacht, dass der Ayurveda sehr vollumfänglich ist und ich hatte damals keine Ahnung, wo ich überhaupt anfangen soll, welche Schritte ich als Erstes unternehme, um den Ayurveda langfristig in mein Leben zu integrieren und stand völlig alleine da.
Zu dieser Zeit hatte ich einen stressigen Fulltime-Job, war zudem selbstständig als Trainerin von Fitnesskursen und bereits als Yogalehrerin unterwegs und startete dazu nebenbei mit meiner Ausbildung zum Ayurveda & Yoga Lifestyle Coach. Ich hatte also 1.000 Themen auf meiner täglichen ToDo-Liste stehen und wollte parallel noch die ayurvedische Ernährung mit dem dazugehörigen Lifestyle umsetzen. Bestenfalls sofort natürlich... du kannst dir vielleicht vorstellen, dass diese Zeit nicht einfach war und ich mir eine Unterstützung gewünscht hätte.
Heute ist der Ayurveda fester Bestandteil in meinem Leben. Dazu habe ich mir neue Freiräume geschaffen und arbeite in Teilzeit. So habe ich jetzt mehr Zeit für mich, den Ayurveda und natürlich auch für dich.
Bist du bereit in die Umsetzung zu kommen? Möchtest du den Ayurveda nachhaltig in dein Leben integrieren?
Ayurveda Lifestyle Coaching
Wie kann ich dich unterstützen?


Erstgespräch
In diesem Gespräch geht es darum, deine konkreten Fragen, Schwierigkeiten und Wünsche bei der Einbindung des Ayurveda's in dein Leben zu sammeln. Natürlich bietet dir das Gespräch auch die Möglichkeit, einen ersten Eindruck von mir zu erhalten.
Hüpfe gerne kurz in meinen Kalender und schau nach einem passenden Termin:
calendly.com/christina-tormo-coaching/erstgesprachAyurveda 1:1 Coaching
Das Beratungsgespräch hat dir erste Tipps und die Klarheit gebracht, dass du nun endlich mit der Umsetzung starten willst... Perfekt!
Gerne unterstütze ich dich mit einem individuellen 1:1 Coaching, um den Ayurveda nun nachhaltig in deinen zeitknappen Alltag zu integrieren. Wir schauen uns in 12 Wochen an, was dich bislang blockiert hat und erarbeiten deine persönlichen Tools, so dass du Schritt für Schritt in die dauerhafte Umsetzung kommst.
Interessierst du dich für ein 1:1 Coaching bei mir, so buche dir jetzt dein Erstgespräch.Pakete und Preise
Perfekt aufeinander abgestimmt

Basic
Dein individuelles 1:1 Online Coaching (1 Call)
1 Start-up Gespräch
Amnanesebogen + Ernährungstagebuch
1 Coaching-Call (inkl. Analyse der Ist-Situation und Vereinbarung von weiteren Schritten)
WhatsApp Support (1x pro Woche)
1 Review-Call (ca. 4 Wochen nach Abschluss)

Basic Plus
Dein individuelles 1:1 Online Coaching (3 Calls)
1 Start-up Gespräch
Amnanesebogen + Ernährungstagebuch
3 Coaching-Calls (inkl. Analyse der Ist-Situation und Vereinbarung von weiteren Schritten)
WhatsApp Support (1x pro Woche)
1 Review-Call (ca. 4 Wochen nach Abschluss)

Professional
Dein individuelles 1:1 Online Coaching (5 Calls)
1 Start-up Gespräch
Amnanesebogen + Ernährungstagebuch
5 Coaching-Calls (inkl. Analyse der Ist-Situation und Vereinbarung von weiteren Schritten)
WhatsApp Support (ohne Limit)
1 Review-Call (ca. 4 Wochen nach Abschluss)
Yoga
Im Fokus meiner Yoga Stunden & Workshops stehen deine Yoga-Praxis und du. Ich unterrichte in einem dynamisch kraftvollen Yogastil. Dabei werden Bewegung und Atmung zu einer fließenden Einheit verbunden. Die Körperhaltungen (Asanas) stehen beim Vinyasa Yoga im Mittelpunkt. Sie fordern dich körperlich und mental und vermehren deine Konzentration und Achtsamkeit. Während du dich von einer Asana in die nächste begibst, befindest du dich im „Hier und Jetzt“ und praktizierst bereits deine Meditation.
Meine aktuellen Kurse findest du hier!
Workshops
Darüber hinaus biete ich unterschiedliche Workshops zu den Themen Yoga, Ayurveda, Lifestyle, Achtsamkeit und Entspannung an. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Ruhe. Möchtest du hier noch tiefer eintauchen und noch mehr in deinen gesunden und glücklichen Lifestyle investieren? Ich freu mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!
Meine aktuellen Workshops findest du hier!
Warum RINGANA mein Angebot für dich ergänzt
Mir ist das Thema "ganzheitliche Gesundheit" sehr wichtig. Darum geht es auch in meinen Coachings. Meine Kunden möchten gesund und aktiv sein und kümmern sich um ihr Wohlbefinden. Bei den Lebensmitteln achten viele auf frische, regionale und möglichst biologische Produkte. Bei der Hautpflege jedoch nicht.
Für mich gehören eine gute Körperpflege und gesunde Nahrungsergänzung dazu. Hierbei haben mich die Produkte von RINGANA überzeugt und daher empfehle ich sie jedem, der großen Wert auf frische, nachhaltige, vegane und tierversuchsfreie Produkte legt. Die Hautpflegeprodukte, die sofort und frisch verarbeitet werden, enthalten keine künstlichen Konservierungsstoffe, Mineralöle, Mikroplastik und vieles mehr, was für den Körper bedenklich ist. Aufgrund dieser einzigartigen Frische haben sie ein Ablaufdatum und können nur Online erworben werden.
Auch die Nahrungsergänzung ist aus reinen, pflanzlichen Zutaten mit echter Wirkung. Sie ersetzt natürlich keine ausgewogene Ernährung, ergänzt sie jedoch für ein stabiles Immunsystem, einen funktionierenden Stoffwechsel und vor allem für dein Wohlbefinden.
Möchtest du die Produkte kennenlernen und mehr erfahren? Dann schau in meinem Partner-Shop!